w 29

3,3,8(2x4),3,4,3,5(za komplet) = 29 (wojt pomyliłeś się przy mnie) Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2008-06-22 14:54:54

Ale się wczoraj załatwiłam. Mam takie zakwasy w udach i ból w tyłku, ze chodzę jakbym nawaliła w pampersa. Nie mogę siadać, bo boli jak zginam, klapię z kilkunastu cm, po schodach wchodzę jakbym 90 lat miała }:-( I coś kolano od czasu do czasu się odzywa, taki ból z samego środka czuję, takie kłucie krótkie aczkolwiek skutecznie podcinające jak [...]

Shrimp!!! Sog. Rozwalilas mnie doszczetnie taki avek to jest avek!!! Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-09-06 14:37:29

podoba mi się Twoje podejście do diety Mayu na dłuższą metę nic co robimy "wbrew sobie" i tak nie przyniesie nam korzyści....taka świadomość siebie, akceptacja pewnych rzeczy, ale bez usprawiedliwiającego spoczęcie na laurach pomyślności i przyjemności w tym wszystkim!

Mayu, jak Twoje samopoczucie? Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-10-02 19:43:25

I tak szacunek, że tyle razy sie podciągasz ;) 115kg drogą nie chodzi :D Edit, chodzi :D Zmieniony przez - FiQus w dniu 2015-11-29 22:47:49

whu chyba sie nie zrozumielismy SFD FIGHT CLUB bezapelacyjnie zakochana w MUTHAFU.CKAZZ PRIVAT OCHRONA AFENIS GANG clubbing.pff crew oraz łojesooooCzy Avenis to jedna z tych stukniętych feministek, kobieta bokser, kominiarz itd....kotek kotek kotek kotek

DZIEŃ 28 - NIEDZIELA Trochę długo się nie odzywałem ale jakoś nie było czasu, teraz nadrabiam :-) Dzień jak co dzień, micha utrzymana %-) DIETA http://imageshack.us/a/img6/6973/dieta20130324.png Posiłek 1 - jajecznica na oliwie i cebulce + owsianka na mleku z rodzynkami + pomidor + jabłko http://imageshack.us/a/img94/4084/img20130324090319.jpg [...]

DZIEŃ 43 - PONIEDZIAŁEK Wczoraj wszystko ładnie utrzymane :-) W sumie to nie ma za bardzo o czym pisać. Trening udany, barki nareszcie fajnie poszły- technika i ciężar na +. Napiszę odnośnie Negatywów podciągania szeroko nachwytem, a mianowicie mam taki http://img832.imageshack.us/img832/7884/0efd871e300c4661a849918.jpg drążek. Wcześniej robiłem [...]

nie ale nie wiem jak dodac kilka fotek na raz ;/ Nie cisnijcie mi teraz ze jestem tepmy ale dzis dopierto sie zarejestrowalem. Napiszcie mi jak to zrobic to wstawie obecne fotki, jeszcze jedna stara fotka a reszta juz nowe Zmieniony przez - izimnht w dniu 2007-06-16 21:43:46 Zmieniony przez - izimnht w dniu 2007-06-16 21:44:07 Zmieniony przez - [...]

Apeluje.. Apeluje do was moderatorzy apeluje o zmiane tematu Sopel_X str.24/27/28/29/32 na TrawaNaSuchoNieRosnie, ja tak. s.24/27/28/29/32/33 http://www.sfd.pl/Sopel_X_%5BBezKoksu_i_Odzywek%5D_str.24%2F27%2F28%2F29%2F32-t539450-s6699.html#eot Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2010-10-17 21:00:09

Ciezar kark ramie przedramie klatka pas biodro udo podudzie ciała przez wzrost 3,4 35,5 33,5 28 92 70 83 50 33,5 3,6 37 34,5 29 96 72 86,5 52 34,5 3,9 38 36 30 100 74,5 90 53,5 36 4,2 39,5 37 31 103 76 93 56 37 4,5 41 38,5 32 107 80 96 57,5 38,5 4,8 42,5 40 33 108 83 100 59,5 40 5,0 43,5 41 34 114 85,5 102,5 62 41 5,3 45 42,5 35 118 [...]

W takim razie umiem i 50-50 i 5-0 Mafia Extreme Wejdz do naszego działu http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne Pamiętaj...mafia widzi wszystko Jeśli nie będziesz jej szanował zginiesz w męczarniach

swoja droga dlaczego rysio nie ma moda w tradycyjnych? SFD FIGHT CLUB Champion i BYKU17 The Brotherhood of Martial Artists http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=125240&whichpage=1&crc=22234613#post5-ALBUM:)

Dodam jeszcze to że stało się ze mną jest powszechne, chyba ze względu na chęć dobrego wyglądu i "pomagających" nam w tym stron www. Tylko że na wielu z tych stron reklamowana i zachwala jest dieta kapuściana, dukan, dieta 1000 kcal itp. A te diety nie są jeszcze najgorsze. Widziałam hmm tzn. czytałam dzienniki i blogi, czy wypowiedzi [...]

Moze to ladniej skomponuje, bo u gory brzydko wyglada. Sorry. Hej, Dieta skomponowana pod wytyczne, ze ekto powinien jesc 1.5-1.8g bialka na kilogram masy ciala. Zalozenia: Waga 55 kg 1.7g bialka na kilogram, 95g 2g tluszczu na kilogram, 110g max (ok. 6 gram) wegli na kilogram, min. 530g zeby bylo 3500 kcal dziennie Na ponizszej liscie trzy [...]

FenixPL, Wiesz, czy na basenie sie lepiej wyglada.. ja lepiej wygladam w bluzie Co do tego kibla.. To uważam to za najgorszy objaw.. potem taki zamul jest.. Ktos tutaj napisal, ze jakby wiedzial przed silka, ze beda takie jazdy by nie zaczal trenowac.. POPIERAM W 100 %! Inni moga sobie normalnie browar wypic, wyluzowac sie itp., a my ciagle sie [...]

Na zdjeciach scR'a Jay ma prawy bic mniejszy od lewego Przy napinaniu klatki ma koło sutkow taka zwisajaca skóre, w okolicach sutkow takie zalazne :/ dziwne dla mnie. Zmieniony przez - kubi86 w dniu 2007-06-29 14:29:15

witej. po 1 jak synek bo to jest najwazniejsze. mam 16 lat (od 15 stycznia) i cwicze juz od roku. dieta jakas tam jest zmienial plany i wszystko jak narazie masa i sila rosnie bardzo fajnie. moj problem natomiast lezy w klatce ale nie wiem czy bedziesz w stanie mi pomoc. mianowicie mam SZEWSKA KLATKE PIERSIOWA TJ. WKLESLA DO SRODKA. gdy nie [...]

ty, ale ja się nie mniej czuje w.....ny tą sytuacją, wstyd mi jak diabli mimo to ze mam świadomość że rozwiązania o jakie zabiegałem na bank by zapobiegły takim sytuacją. ps ( cenzura sie chyba zj**ala) Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-10-29 22:29:56